家庭でできるお灸のすえ方(台座灸篇)

台座型ワンタッチ灸の使い方
　家庭の東洋医学の基本中の基本である、台座型ワンタッチ灸の使い方をご説明いたします。やり方はいたって簡単なので、是非マスターしてください。

注意事項
・点火時や、火のついたお灸を持つときは、くれぐれも指を火傷させないように気をつけましょう。

・熱さを感じた時点で効果はありますので、お灸が熱くなったら我慢せずに取り除きましょう。このお灸は基本的に熱が弱いので火傷をしづらいですが、まれに水疱をつくることがあります。

・使い終わったお灸は、必ず水の入った灰皿へ入れ、消火を完全に確認してから捨てましょう。

・お灸をした後、まれに体がだるくなったり、熱っぽくななることがあります。これは「灸あたり」という反応で、時間が経てば自然に治まっていきます。

お灸の入手法
　台座付きの簡単なワンタッチタイプのお灸が薬局等で市販されています。これら市販のお灸は熱の強さが何段階に分けられていますが、お灸は熱ければ熱いほど効くわけではありません。

　熱の強いタイプは我慢してすえると火傷になることがございますので、熱の最も弱いタイプのものを使うことをおすすめします。ワンタッチタイプのお灸は「せんねん灸」という商品名のものが最も入手しやすいでしょう。

せんねん灸
・せんねん灸オフソフトきゅう竹生島 230個入
・せんねん灸オフソフトきゅう竹生島 150個入
・せんねん灸オフソフトきゅう竹生島 70個入

用意するもの
・灰皿(水を入れておく)
・ライター
・ロウソク
・ロウソク立て
・お灸
・タオル