むくみのつぼ

むくみ

(1)外関(がいかん)

取り方:手首を反らせるとできるシワの中央から、肘に向かって指四本分くらい上。スジとスジの間に取る。

外関

(2)陰陵泉(いんりょうせん)

取り方:膝を曲げるとできる内側のシワの内端から指四本分くらい下。骨際に取る。

陰陵泉

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宮下宗三

鍼灸師、成鍼堂治療院院長。鍼灸臨床の傍ら、古文献にある東洋医学的な養生法を現代人向けにわかりやすくアレンジしてウェブサイト上で発信している。イラストも手がける。

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