膝の痛み・膝関節痛のツボとお灸

膝関節痛など、膝の症状によく用いられるツボです。ご自宅でのお灸の際の参考にどうぞ。

膝関節痛のツボ

絶骨

　外くるぶしから指の幅四本分くらい上

三陰交

　内くるぶしから指の幅四本分くらい上。骨際に取る。

梁丘

　膝の皿の外側の上角から指の幅四本分くらい上。

血海

　膝の皿の内側の上角から指の幅四本分くらい上。

膝眼

　膝の皿の下角の両端に取る。

治療法

家庭用の台座付きのお灸で行います。

自分で出来るお灸のやり方

注意事項

　膝を動かさなくてもズキズキと痛む場合や、膝が熱を持って腫れている場合は強い炎症が起きている可能性があります。

　この場合はお灸をすると稀に悪化する可能性がございますので、もしお灸をなさりたい場合はお近くの鍼灸院にご相談下さい。逆に膝が冷えている場合には特に有効になります。

　なお、鍼灸師による鍼灸治療は炎症を考慮した上で行われるので、きちんとした治療を受けたい場合もお近くの鍼灸院にご相談下さい。