自分で出来る膝の痛み・膝関節痛解消法

治療法

家庭用の台座付きのお灸で行います。

注意事項

 膝を動かさなくてもズキズキと痛む場合や、膝が熱を持って腫れている場合は強い炎症が起きている可能性があります。

 この場合はお灸をすると稀に悪化する可能性がございますので、もしお灸をなさりたい場合はお近くの鍼灸院にご相談下さい。逆に膝が冷えている場合には特に有効になります。

 なお、鍼灸師による鍼灸治療は炎症を考慮した上で行われるので、きちんとした治療を受けたい場合もお近くの鍼灸院にご相談下さい。

膝関節痛のツボ

絶骨

 外くるぶしから指の幅四本分くらい上

[膝関節痛のツボ]

三陰交

 内くるぶしから指の幅四本分くらい上。骨際に取る。

[膝の痛みのツボ]

梁丘

 膝の皿の外側の上角から指の幅四本分くらい上。

血海

 膝の皿の内側の上角から指の幅四本分くらい上。

膝眼

 膝の皿の下角の両端に取る。

[膝関節症のツボ]

関連記事:自分で出来るお灸のやり方

著書紹介

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著者:宮下宗三

鍼灸師。成鍼堂治療院院長、新日本医師協会鍼灸部会学術部長、日本伝統鍼灸学会評議員。著書に『江戸の快眠法』(晶文社)、『鍼灸師・マッサージ師になるには』(ぺりかん社)がある。古文献にある東洋医学的な養生法を、現代人向けにわかりやすくアレンジしてウェブサイト上で発信している。イラストも手がける。

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